Clasa de Cycling este o clasa de cardio, excelenta pentru slabit si arderea caloriilor pe care le-ai pus in timpul zilei sau in timpul anilor. E o clasa in care fiecare poate sa lucreze in ritmul lui, in functie de conditia fizica pe care o are. Imitam iesirile de afara, urcam, coboram, putem sa ardem minim 600-1000 calorii pe ora, iar ca un avantaj foarte mare fata de alte clase de cardio e ca nu avem coregrafie, doar stam pe loc. Chiar si cei care nu au facut niciodata sport pot sa se urce pe bicicleta si sa pedaleze in ritmul lor iar incepand cu a doua – a treia sedinta, dupa toate cele 50 de minute, vei avea placerea si satisfactia de a termina tot antrenamentul, de a arde calorii si dorinta de a veni in continuare. Clasele sunt efectuate intotdeauna pe muzica, iar antrenorul iti va descrie cat mai amanuntit si te va face sa vizualizezi un antenament de ciclism ca pe un traseu montan sau rutier, in functie de specificul clasei. Printre beneficiile pe care le poti dobandi prin participarea la clasa de cycling sunt tonifierea trenului inferior, cresterea capacitatii de efort, cresterea rezistentei generale.
Antrenor Elena
Luni – Marti – Miercuri- Joi
19.00-19.50
Deoarece bicicletele sunt in numar limitat, programarile se fac telefonic in ziua respectiva, tel: 0252313133
